Ментальне здоров’я є важливою складовою психічної стійкості людини. Іноді життя випробовує нас так, що неможливо почуватися добре. У таких ситуаціях нормально тривожитися, боятися, не спати. Але з часом негативні емоції виснажують. Не потрібно бути лікарем, щоб побачити «тривожні дзвіночки» в тілі, думках, емоціях, поведінці. Коли постійно долаєш життєві труднощі, стрес обов’язково буде виникати. Важливо вміти з ним справлятися, щоб не сталося виснаження. Як пережити емоційні стреси, рухатися далі сьогодні вчилися фахівці Сокальського ІРЦ за допомогою вправ «Камінчик», «Книжка з малюнком», «Метелик», техніки вирішення проблем «Стій-Думай-Дій» та технік релаксацій, які провела практичний психолог Парніцька М.В.
Освітній портал Сокальської громади Львівської області