Цей веб-сайт використовує файли cookie (так звані файли cookie).
Якщо ви не згодні зберігати інформацію, що міститься в файлах cookie - змініть налаштування свого браузера.
Для подальшої взаємодії, надайте згоду на їх використання!
Знаємо-знаємо, війна — той ще стрес . І хоча у кожного свої методи боротьби з важким емоційним станом, ми наполегливо радимо: тільки не куріння!
Пам’ятай важливу штуку: безпечного куріння не існує, тому краще не починати це діло взагалі! Адже турбота про здоров’я — це обов’язок кожного свідомого громадянина під час війни .
Поради від лікаря-експерта
Отто Стойка, кандидат медичних наук та експерт із громадського здоров'я, зазначає:
«Боротися зі стресом можна лише за допомогою речей, що не наражають здоров’я на ще більший ризик. І сигарети — точно не варіант, бо кожна затяжка шкодить мозку!
Обирай дієвіші практики боротьби зі стресом:
- Спробуй медитації та дихальні вправи;
- Добре їж та вдосталь спи;
- Приділяй увагу спорту;
- Просто більше гуляй на свіжому повітрі.
І жити буде легше, ось побачиш». Тримай себе в руках!
Втримаєш здоров’я — а разом з ним і стабільний емоційний стан! І раптом що, не соромся звернутися за кваліфікованою допомогою до спеціаліста .
#NicotineTobaccoFreeSchools #ТурботаПроЗдоров’яТвійВнесокУПеремогу
Освітній портал Сокальської громади Львівської області